Si estás en peligro inmediato, tienes una emergencia médica o crees que podrías hacerte daño, contacta a los servicios de emergencia de tu localidad o acude a urgencias. Acércate a alguien de confianza que pueda acompañarte.
Si el malestar está dificultando tu vida, busca apoyo profesional. HumanOS es educativo y este test no ofrece atención ni supervisión en tiempo real.
Si te faltan comida, un lugar seguro o atención sanitaria, prioriza buscar ayuda local y recursos de asistencia. Eso no es falta de disciplina.